Meditera och landa i nuet

annsophie@orangeriet.nu Uncategorized 5 Comments

Virvlar livet runt dig? Går tiden i ett snabbt tempo som inte är ditt? Hinner du inte känna efter? Ibland är det klyftigt att sätta sig ned och reflektera och filosofera. I somras lämnade jag familjen på klippan en liten stund, satte mig på ett sjömärke, slöt ögonen och andades generösa andetag. Denna underbara stund skänkte mig den sköna känslan av att inte vara i nysset eller i straxet, utan att landa och vara HÄRVARANDE. Det är en äkta och hel känsla att vara här och nu 🙂 Meditera

Att utmana rädslan….

annsophie@orangeriet.nu Uncategorized 0 Comments

Jag har funderat på det här med utmaningar, att testa aktiviteter fastän det kittlar i magen och hjärtat slår snabbare…varför göra sånt som känns på insidan? Alternativet kan ju också vara att ta en fika och lyssna på fågelkvittret. Men ändå, så är vi ju utrustade med ett visst mått mod och det behövs för vår överlevnads skull. Tja, risken att bli överfallen av en sabeltandad tiger är ju minimal ? så nu finns andra spännande sätt att få magen att pirra. Som att cykla i skogen, över rötter och stenar och genom geggigt djup lera. Jag vet inte hur …